炒虾仁配豌豆是可以一起食用的。虾仁和豌豆都是营养丰富的食材，虾仁富含蛋白质、微量元素，豌豆则含有多种维生素和膳食纤维。将它们搭配烹饪，可以充分发挥各自的营养价值，同时口感也相对丰富。
在烹饪过程中，可以根据个人口味调整调料的用量，使炒虾仁配豌豆更加符合个人喜好。此外，需要注意炒菜时火候的控制，以及食材的新鲜度和卫生情况，以确保食品安全和健康饮食。
总之，炒虾仁配豌豆是一道美味且营养均衡的菜肴，适量食用对身体有益。
当然可以吃，炒虾仁配豌豆是一道非常健康、美味的菜肴，营养丰富，口感也很好。
营养分析：
- 虾仁：富含优质蛋白质、低脂肪，还含有丰富的维生素B12、锌、硒等矿物质。
- 豌豆：含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素K、叶酸以及植物蛋白。
适合人群：
- 想要控制体重的人（低脂高蛋白）
- 健身增肌的人（补充蛋白质）
- 一般家庭日常饮食
小贴士：
- 炒的时候可以用少量油，避免过于油腻。
- 可以加入一些胡萝卜、玉米粒等搭配，颜色更鲜艳，营养也更全面。
- 注意虾仁不要炒太久，否则容易变老，影响口感。
如果你有特别的饮食需求（比如低盐、低脂、素食等），也可以告诉我，我可以帮你调整做法。
