1. 南糯山：位于元江县南糯山茶园基地，海拔约1400米，是元江县的避暑胜地之一。这里群山环绕，气候凉爽，是休闲度假、避暑消夏的好去处。
2. 红河大黑山：位于元阳县南沙镇，海拔约3100米，是大黑山自然保护区的一部分。这里植被茂密，空气清新，是避暑的好地方。
3. 元江热海：位于元江县城区以南，是一个著名的温泉景区。这里的温泉水温高、水质好，不仅可以泡温泉，还可以欣赏美丽的自然风光。
4. 元江神仙洞：位于元江县境内，是一个集山水风光、溶洞景观、民族风情于一体的旅游胜地。这里气候宜人，环境优美，是避暑的好选择。
5. 元江梯田：元江县的梯田景观是其独特的自然景观之一，尤其是在夏季，梯田中的水田倒映着蓝天白云，景色非常美丽。游客可以在这里欣赏到壮观的梯田风光，同时感受清凉的气候。
此外，元江县的元江国家湿地公园、元江热带雨林公园等也是避暑的好去处。这些地方不仅有着丰富的自然资源，还有着独特的民族文化和历史遗迹，可以让游客在享受避暑的同时，深入了解当地的文化和历史。
请注意，由于元江县的地理位置和气候条件，避暑的最佳时间主要集中在每年的5月至10月。在此期间，元江县的天气较为凉爽，适合避暑消夏。
