旅行自由行的优点：
1. 灵活性高：自由行可以根据自己的兴趣和时间安排行程，不受团队行程的限制。
2. 更深入的体验：自由行可以更加深入地了解当地的文化、历史和风土人情，通过自己的观察和体验，获得更加真实和深刻的感受。
3. 更亲密的互动：自由行可以与当地居民更加亲近，交流互动，感受当地的生活方式和氛围。
旅行自由行的缺点：
1. 需要更多的规划和准备：自由行需要自己规划行程、预订住宿和交通等，需要花费更多的时间和精力。
2. 可能存在安全风险：自由行需要注意个人安全和财物安全，需要更加谨慎和小心。
跟团的优点：
1. 省心省力：跟团可以免去自己规划和安排行程的麻烦，只需要跟随导游即可。
2. 更全面的体验：跟团可以一次性游览多个景点，了解当地的文化和历史背景，同时享受专业的导游讲解和服务。
3. 安全性相对较高：跟团有专业的导游和团队成员，可以确保人身安全和财产安全。
跟团的缺点：
1. 行程可能较为紧凑：跟团的行程通常是固定的，可能会比较紧凑，不够灵活。
2. 可能无法深入体验当地文化：跟团可能会错过一些当地的文化和历史细节，因为导游通常会按照固定的路线和时间进行游览。
综上所述，选择旅行自由行还是跟团，需要根据自己的实际情况和需求进行权衡。如果您喜欢自由安排行程、深入了解当地文化和体验当地生活，那么旅行自由行可能更适合您；如果您希望省心省力、一次性游览多个景点并享受专业的导游服务，那么跟团可能更适合您。
